Știți ce este Mastodinie?
Mastodinie sau mastalgie sunt termenele, care înseamnă durerea sânilor, dar și sentimentul de tensiune și sensibilitatea crescută în sâni. Durerea poate iradia în brațele, în omoplat, precum și în sfârcul sânului. Durerea sânilor poate fi dependentă sau independentă de ciclul menstrual.
Pentru diagnostic este foarte importantă anamneza completă, palparea, ultrasonografie sau mamografie, care este necesară pentru eliminarea cancerului de sân. Din sânge se stabilesc nivelurile hormonale.
Tratamentul durerii de sâni este decizia medicului ginecolog. Persoanele cu mastodinie ar trebui să acordă o atenție a stilului de viață și de a reduce aportul de anumite tipuri de produse alimentare, cum sunt cafea, ceai, cola, ciocolată, nuci, vin, brânză și avocado. Aceste alimente conțin cantități mari de metilxantine, tiramina și catecolamine. Pe lângă asta este important să se limiteze aportul de grăsimi și să se renunțe la fumat.
Efectul favorabil asupra metabolismului hormonului are și substanța Indol-3-carbinol. Se găsește în legume crucifere, cum este broccoli, varza, varză creață, gulii si altele. Indol-3-carbinol acționează pozitiv asupra metabolismului estrogenului și astfel contribuie la echilibrarea lui.